Monika Hovádková

ZDS03

Acro jóga pro začátečníky

Zasvětíme tě do základů acro jógy. Acro jóga spojuje jógu, párovou akrobacii a thajskou masáž. Cvičí se ve dvojicích, ale klidně přijď sám/sama, parťáka Ti zařídíme :). Slibujeme Ti, že se parádně protáhneš, zjistíš, že umíš věci o kterých si ani netušil a dost možná zjistíš, že jsi prostě acro závislák :D.

ProvedeníPohyb
Míra zapojení účastníkůvelká – účastníci budou celou dobu aktivně fyzicky zapojeni
Pomůckykarimatka do dvojice
Lektor
Monika Hovádková , DUHA
Baví mě lezení, hory, cestování, acrojoga, poznávání nových věcí, posouvání vlastních hranic a ukazovat druhým, že když chceš, tak můžeš :). Pracuji jako učitelka na ZŠ, kde koordinuje projekt DofE a v nachodskem Déčku vedu lezecké kroužky. V životě dělám věci, které mě baví, takže můj život mě zkratka baví :).

Zobrazit termíny programu

6 komentářů

SPH26

Metodika a bezpečnost práce s dětmi na umělé stěně

Během programu si zahrajete na děti, které zavítají na lezeckou stěnu. Budeme se učit, jak dětem poskytnout maximální zážitek bez zbytečných zranění a přitom je vést k dodržování základních pravidel nejen na stěně, ale i ve skalách a v partě kamarádů - nejen lezců.

ProvedeníPohyb
Míra zapojení účastníkůstřední – účastníci budou sami zkoušet jednotlivé aktivity a budou aktivně zapojeni
PomůckyPokud máš svůj sedák, vezmi.
Lektor
Monika Hovádková , DUHA
Baví mě lezení, hory, cestování, acrojoga, poznávání nových věcí, posouvání vlastních hranic a ukazovat druhým, že když chceš, tak můžeš :). Pracuji jako učitelka na ZŠ, kde koordinuje projekt DofE a v nachodskem Déčku vedu lezecké kroužky. V životě dělám věci, které mě baví, takže můj život mě zkratka baví :).

Zobrazit termíny programu

0 komentářů