Náchod, 15. - 17. listopadu 2019
Zapojíme všechny v jedné síti!
Zasvětíme tě do základů acro jógy. Acro jóga spojuje jógu, párovou akrobacii a thajskou masáž. Cvičí se ve dvojicích, ale klidně přijď sám/sama, parťáka Ti zařídíme :). Slibujeme Ti, že se parádně protáhneš, zjistíš, že umíš věci o kterých si ani netušil a dost možná zjistíš, že jsi prostě acro závislák :D.
Provedení | Pohyb |
---|---|
Míra zapojení účastníků | velká – účastníci budou celou dobu aktivně fyzicky zapojeni |
Pomůcky | karimatka do dvojice |
Lektor |
|
Během programu si zahrajete na děti, které zavítají na lezeckou stěnu. Budeme se učit, jak dětem poskytnout maximální zážitek bez zbytečných zranění a přitom je vést k dodržování základních pravidel nejen na stěně, ale i ve skalách a v partě kamarádů - nejen lezců.
Provedení | Pohyb |
---|---|
Míra zapojení účastníků | střední – účastníci budou sami zkoušet jednotlivé aktivity a budou aktivně zapojeni |
Pomůcky | Pokud máš svůj sedák, vezmi. |
Lektor |
|